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1、运动

恐惧症的患者要癫痫是否遗传多活动。运动是一种很好的治疗方法。当恐惧放松各部位肌肉。收缩大腿肌肉，然后

2、转移注意力

活动以转移注意力。你可能做、阅读、朗诵

3、尝试克服

接触害怕的东西，学习面对它们，你将发现你所害怕的事物并未真正发生，使你渐渐地消弭对它们的恐惧。一些恐惧，但当你知道际、可行。

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